La méditation, je n’y arrive pas!

Si lorsque tu penses « méditation », tu vois de grands moines shaolin assis sur des rochers qui semblent coupés du monde pendant des heures, alors moi non plus je n’arrive pas à méditer. Ce que tu dois comprendre c’est que pour méditer il existe pleins de techniques et il en a forcément une qui te correspond. Le temps dédié à cette activité est également adaptable. Et puis, pour chaque problème, tu as une méditation parfaite.

Méditation Lire la suite