Étiquette bouger

Le sport est une activité que nous souhaiterions toutes aimer. Dans l’idée, nous associons souvent sport et minceur. Mais le sport n’est pas l’unique clé. Toutefois, s’il est adapté à une alimentation équilibrée, il nous apporte bien plus qu’une belle silhouette. C’est notre santé aussi bien mentale que physique qui est en jeu. L’excuse numéro 1 étant le manque de temps, sache que d’après l’Oneps, la durée moyenne passée devant un écran par les adultes, en dehors des heures de […]