Le sport est une activité que nous souhaiterions toutes aimer. Dans l’idée, nous associons souvent sport et minceur. Mais le sport n’est pas l’unique clé. Toutefois, s’il est adapté à une alimentation équilibrée, il nous apporte bien plus qu’une belle silhouette. C’est notre santé aussi bien mentale que physique qui est en jeu. L’excuse numéro 1 étant le manque de temps, sache que d’après l’Oneps, la durée moyenne passée devant un écran par les adultes, en dehors des heures de […]
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